Categorie hardlopen

Iedereen heeft zijn eigen redenen om te hardlopen en heeft zijn eigen verhaal. Ik ben gestart met hardlopen door een start-to-run te volgen. Hardlopen is voor mij een manier van ontspanning, lekker buiten zijn en grenzen verleggen.

Voorbereiden op een marathon

Doe de dingen waar je van houdt en doe ze vaak. De marathon is een goed excuus om weer duurlopen van meer dan 25 km te maken. Heel leuk dat ik mij zelf heb wijsgemaakt dat ik weer een marathon mag lopen. De marathon-afstand is er niet één die je even tussendoor loopt. Alleen als…

Het nieuwe (hardloop)begin

De dagen voor de jaarwisseling is automatisch de periode om achterom te kijken naar wat allemaal is geweest. Bij het langslopen van de maanden verbaas ik mij wat er in één jaar is bereikt. Het jaar was voor mij de start van mijn barefoot-avontuur. Ik ontdekte dat barefootstyle-hardlopen de techniek is die bij mij past….

Mijn eerste 10km-plus-duurloop

Zonder mij druk te maken om tempo heb ik een 10-kilometer-schema gevolgd. Het idee achter mijn 10-kilometer-doel is om mij eerst te trainen op uithoudingsvermogen, mijn spieren de kans te geven zich aan te passen aan de nieuwe manier van lopen en mij later pas druk te maken over een looptempo. Drie keer in de…

Mijn eerste 5km met 5fingers

De eerste volle kilometer duurde lang voordat ik die kon lopen. Naïef pakte ik het-eerste-de-beste-5-kilometer-beginners-schema om weer van voor af aan te starten. Dit kan prima werken als je gaat lopen met schoenen die demping in de zool hebben. Met barefootstyle-lopen komt er nog een klein dingetje voor. Voorbereiding Voordat ik de schoenen kocht heb…

Waarom ik loop in barefootstyle

In de hardloopwereld ontdekte ik schoenen die anders waren dan de schoenen waar ik op liep. Door nieuwsgierigheid ben ik de ‘rare’ schoenen gaan proberen en heb ik geleerd ermee te lopen. Voor mij een wereld van verschil. Alleen de minimalistische schoenen dragen is niet het wondermiddel hier hoort een andere looptechniek bij. Het lopen…